О сайте    О компании    Тренинги    Работа 2.0    Все статьи    ТМ-книга    Поиск    Контакты   

+7 916 118 19 77     
+7 919 764 60 72     


События

Ближайшие открытые семинары:


21-22 декабря 2017 г.,
Мастер-класс Глеба Архангельского «Эффективный бизнесмен»
Получите программу и специальную цену: www.tminvest.ru


С 22 ноября 2017 г., Онлайн курс Глеба Архангельского

17 февраля 2018 г., г. Москва, Тренинг «Тайм-менеджмент для детей (8-15 лет)»

27-28 февраля 2018 г., г. Москва, Бизнес-курс «Тайм-менеджмент: метод Глеба Архангельского»

Календарь семинаров на II полугодие 2017 года

Информация

Департамент информатизации ОАО РАО «ЕЭС России» благодарит компанию «Организация Времени» за успешно осуществленный проект внедрения тайм-менеджмента на базе Microsoft Outlook. Сотрудники и руководство Департамента отмечают более эффективное использование рабочего времени, за счет применения контекстного планирования... Прочитать...>>

Публикации

23.07.2008 Сергей Бехтерев. Тайм-менеджмент аутсорсинга.
Технологии тайм-менеджмента при передаче различных бизнес-процессов на аутсорсинг профессионалов.
 

Полезно


Хотите получать обновления по почте?
Подпишитесь на нашу рассылку! Рассылка включает в себя новсти и обновления нашего сайта и выходит раз в неделю. Хотите владеть последними публикациями в области ТМ – подпишитесь на рассылку...>>



Источник:

https://theoryandpractice.ru/posts/16284-bystroe-chtenie-pochemu-rabotat-vo-vremya-otpuska-vredno

Почему работать во время отпуска вредно

Привычка думать о работе и проверять почту даже на отдыхе опасна, уверены ученые. О последствиях, к которым это может привести, рассказывает проект Fast Company. «Теории и практики» выписали самое важное.

Если во время отпуска человек тратит на работу хотя бы час в день, вероятность того, что у него останется меньше воспоминаний об отдыхе, повышается на 43%. К такому выводу пришли ученые Техасского университета совместно с площадкой HomeAway, которая занимается подбором жилья в курортных зонах.

По словам профессора психологии Арта Маркмана, ведущего автора исследования, в формировании воспоминаний роль играют два фактора. Во-первых, человек должен быть включен в ситуацию, участвовать в происходящем. Во-вторых, речь должна идти о чем-то необычном, о событии, которое выбивается из рутины. Работа во время отпуска влияет на оба фактора. Человек отвлекается, не может полностью переключиться отдых, при этом он занят тем же, чем и весь год.

Ирония в том, что мы с нетерпением ждем отпуска, но потом оказывается, что нам сложно отвлечься от работы даже на день. По мнению Маркмана, все дело в том, что мы часто определяем себя через свои основные занятия, поэтому не можем перестать думать о делах на отдыхе. Кроме того, мы привыкаем жить в рабочем графике, ему подчинен весь наш день: мы встаем по утрам и тут же проверяем сообщения, постоянно обновляем почту, нам сложно провести хотя бы 15 минут без интернета. При этом работа часто связана со стрессом, и если человек не переключается на отдых, то он продолжает находиться в подавленном состоянии.

Если зайти с компьютера в почту, можно надолго застрять в рабочей переписке. Со смартфона писать длинные письма — это мучение, так что больше шансов вовремя остановиться

Конечно, вряд ли в отпуске можно совершенно забыть о рабочих буднях, но можно попробовать максимально приблизиться к этому. Например, исследователи советуют брать с собой только телефоны, а ноутбуки оставлять дома. Если зайти с компьютера в почту (якобы на пять минут), то можно надолго застрять в рабочей переписке или просто в интернете: большой дисплей и удобная клавиатура к этому располагают. Со смартфона писать длинные письма — это мучение, так что больше шансов вовремя остановиться.

По словам исследователей, техникой на отдыхе стоит пользоваться разумно и умеренно. Пытаясь заснять свой отпуск от и до, можно упустить что-то из происходящего вокруг, уверен Маркман. Хотя для того, чтобы сделать несколько фото или найти ресторан поблизости, смартфон не помешает. Но если мы проводим у экрана больше двух часов, то вероятность, что путешествие запомнится хуже, повышается на 26%.

Узнать еще больше о тайм-менеджменте Вы сможете из книг Глеба Архангельского. Заказать БЕСПЛАТНО!


Rambler's Top100

О сайте О компании Школа Работа 2.0 Все статьи Карта Поиск Контакты

© 2000 - 2012 Архангельский Г.А.

Правовая информация