О сайте    О компании    Тренинги    Работа 2.0    Все статьи    ТМ-книга    Поиск    Контакты   

+7 916 118 19 77     
+7 919 764 60 72     


События

Ближайшие открытые семинары:


21-22 ноября 2017 г.,
Мастер-класс Глеба Архангельского «Эффективный бизнесмен»
Получите программу и специальную цену: www.tminvest.ru


26-27 октября 2017 г., г. Москва, Бизнес-курс «Тайм-менеджмент: метод Глеба Архангельского»

С 22 ноября 2017 г., Онлайн курс Глеба Архангельского

Календарь семинаров на II полугодие 2017 года

Информация

Департамент информатизации ОАО РАО «ЕЭС России» благодарит компанию «Организация Времени» за успешно осуществленный проект внедрения тайм-менеджмента на базе Microsoft Outlook. Сотрудники и руководство Департамента отмечают более эффективное использование рабочего времени, за счет применения контекстного планирования... Прочитать...>>

Публикации

07.07.08 Петр Садыков. Маленький блокнот и Большой План.
Примеры, упражнения и аналогии, которые применяются на ТМ тренингах.
 

Полезно


Все что вам нужно! Полный аннотированный каталог материалов сайта содержит краткое пояснение содержания материалов и ссылки на архивные версии для чтения оффлайн.
Каталог...>>



Источник:

https://theoryandpractice.ru/posts/16284-bystroe-chtenie-pochemu-rabotat-vo-vremya-otpuska-vredno

Почему работать во время отпуска вредно

Привычка думать о работе и проверять почту даже на отдыхе опасна, уверены ученые. О последствиях, к которым это может привести, рассказывает проект Fast Company. «Теории и практики» выписали самое важное.

Если во время отпуска человек тратит на работу хотя бы час в день, вероятность того, что у него останется меньше воспоминаний об отдыхе, повышается на 43%. К такому выводу пришли ученые Техасского университета совместно с площадкой HomeAway, которая занимается подбором жилья в курортных зонах.

По словам профессора психологии Арта Маркмана, ведущего автора исследования, в формировании воспоминаний роль играют два фактора. Во-первых, человек должен быть включен в ситуацию, участвовать в происходящем. Во-вторых, речь должна идти о чем-то необычном, о событии, которое выбивается из рутины. Работа во время отпуска влияет на оба фактора. Человек отвлекается, не может полностью переключиться отдых, при этом он занят тем же, чем и весь год.

Ирония в том, что мы с нетерпением ждем отпуска, но потом оказывается, что нам сложно отвлечься от работы даже на день. По мнению Маркмана, все дело в том, что мы часто определяем себя через свои основные занятия, поэтому не можем перестать думать о делах на отдыхе. Кроме того, мы привыкаем жить в рабочем графике, ему подчинен весь наш день: мы встаем по утрам и тут же проверяем сообщения, постоянно обновляем почту, нам сложно провести хотя бы 15 минут без интернета. При этом работа часто связана со стрессом, и если человек не переключается на отдых, то он продолжает находиться в подавленном состоянии.

Если зайти с компьютера в почту, можно надолго застрять в рабочей переписке. Со смартфона писать длинные письма — это мучение, так что больше шансов вовремя остановиться

Конечно, вряд ли в отпуске можно совершенно забыть о рабочих буднях, но можно попробовать максимально приблизиться к этому. Например, исследователи советуют брать с собой только телефоны, а ноутбуки оставлять дома. Если зайти с компьютера в почту (якобы на пять минут), то можно надолго застрять в рабочей переписке или просто в интернете: большой дисплей и удобная клавиатура к этому располагают. Со смартфона писать длинные письма — это мучение, так что больше шансов вовремя остановиться.

По словам исследователей, техникой на отдыхе стоит пользоваться разумно и умеренно. Пытаясь заснять свой отпуск от и до, можно упустить что-то из происходящего вокруг, уверен Маркман. Хотя для того, чтобы сделать несколько фото или найти ресторан поблизости, смартфон не помешает. Но если мы проводим у экрана больше двух часов, то вероятность, что путешествие запомнится хуже, повышается на 26%.

Узнать еще больше о тайм-менеджменте Вы сможете из книг Глеба Архангельского. Заказать БЕСПЛАТНО!


Rambler's Top100

О сайте О компании Школа Работа 2.0 Все статьи Карта Поиск Контакты

© 2000 - 2012 Архангельский Г.А.

Правовая информация